Par Nancy MARMORAT : diplômée de l'école de danse Irène POPART, professeur de danse, stretching et gym tonique, a mis au point pour vous des programmes de remise en forme, pour entretenir et développer votre tonus musculaire. Sommaire : - Echauffement - Exercices de coordination - Renforcement musculaire spécifique - Stretching - Soulagez votre dos. Durée 50 min environ. Version française. DVD Toutes zones.